Wychowanie naszych pociech to wielka i wspaniała przygoda, jednak bycie rodzicem nie jest łatwe! Często chcemy być idealni, odnosić wielkie sukcesy wychowawcze, przez co stawiamy sobie nierealistyczne wymagania. Warto więc pamiętać o tym, że wystarczająco dobrzy rodzice, to tacy rodzice, którzy dbają także o siebie. To rodzice, którzy są tak samo ważni, jak pozostałe osoby w rodzinie. To rodzice, którzy mądrze kochają swoje dziecko.

Znany amerykański psycholog daje rodzicom następujące wskazówki:
- zarezerwuj sobie czas przeznaczony tylko dla siebie,
- dziel się z innymi swoimi myślami, troskami, kłopotami,
- zajmij się czymś, co sprawia ci przyjemność i stanowi dla Ciebie wyzwanie,
- spraw sobie od czasu do czasu przyjemność (a nawet zaszalej!),
- dobrze się odżywiaj, wysypiaj, zażywaj ruchu,
- machnij ręką na niektóre sprawy,
- znajdź czas by pobyć sam na sam ze współmałżonkiem,
- pozyskaj wsparcie przyjaciół i rodziny.

Warto pamiętać o tym, że dobre samopoczucie daje nam więcej siły do wywiązywania się z rodzicielskich obowiązków.
Dobre samopoczucie udziela się innym – a więc także dzieciom!
Warto więc zadbać także o siebie!